Treninzi

Svoju strast u fitnessu započela sam pomažući ženama što brže i jednostavnije izgraditi gluteus i oblikovati svoje tijelo.

Međutim, uz izgradnju tijela prvenstveno fokus stavljam na zdravlje istoga.
Česta greška ljudi koji se ozlijede u teretani je krivo programiranje treninga, ne davanje dovoljno vremena tijelu za adaptaciju na opterećenje te pretreniranost.
Ako ne pružite dovoljno vremena kralježnici na adaptaciju, preranim i prebrzim dodavanjem opterećenja u treningu snage riskirate ozljede. Isto vrijedi i za ljude koji do sada nisu nikada trenirali i imaju lošu posturu tijela tijekom cijelog dana. 

Moja misija je pomoći vam izgraditi jako, funkcionalno, stabilno i zdravo tijelo. 

Vjerujem da želite biti zadovoljni u svome tijelu, koristiti ga na najbolji mogući način, kretati se baš onako kako je stvoreno da se kreće. U suprotnom ne uživate u potpunosti u svemu što vaše tijelo vama može pružiti, pristajete na manje, zadovoljavate se s manje i živite manje.

Vidimo se na dijagnostici i konzultacijama!